Jag har tänkt om lite grann innan jag ska gifta mig med Rajalakso... För tillfället har han lite för mycket pubertetshormoner i kroppen.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/allsvenskan/article2445389.ab

han ska få gå en liten utbildning. Den heter ART (Aggression replacement training). Han ska få gå ilskekontrolldelen. Man får öva beteenden som används för att tidigt upptäcka att man håller på att bli arg för att sedan lära sig att kontrollera sin ilska på ett socialt kompetent sätt.

Exempel:

Vad är dina startsignaler? Vad är det som gör dig förbannad?

Rajalakso: När domaren ger mig rött kort

Vad händer i din kropp då?

Rajalakso: Det blixtrar liksom för ögonen. Min puls går upp.

Vad händer då?

Rajalakso: Jag sparkar på stolar, sparkar på dörrar, smäller igen dörrar och skriker könsord.

Nästa steg är att hitta strategier när man känner att pulsen går upp och det blixtrar för ögonen. Det kan exempelvis vara att räkna till tio, och istället för att sparka på stolar och dörrar och skrika könsord istället fråga domaren, varför får jag ett rött kort?

Jag skulle vilja se Djurgården byta ut några passningsövningar mot några ilskekontrollsövningar, tror det kan hjälpa dem.

//Goldfish

 http://www3.unt.se/avd/1,1826,MC=4-AV_ID=753085,00.html

UNT skrev ju idag i tidningen att jag hade svårt att hitta rätt på matchen, så fort vi skulle iväg någonstans idag på jobbet så fick jag höra av mina manliga kollegor, men vi har ju ingen GPS i bilen är vi säkra på att Maria hittar. Så j-a kul grabbar. Så roligt att jag kommer skratta högt i bilen hela vägen till träningen ikväll.

//Goldfish

Idag vänder det. Jag har vunnit på Triss, alla mina besök kommer komma på jobbet och jag kommer hitta mannen i mitt liv!

//Goldfish